スラリとした脚、美しい背中、引き締まったウエストなど麗しいシャープなボディラインに目が釘づけ。抜群のスタイルと爽やかな笑顔が印象的な佐藤晴美さんにクローズアップ。
Harumi’s Bodyをつくる８つのTips
しなやかでカーヴィー。
麗しいボディを維持するために、
日々の生活の中で実践していることは？
ピラティスとジムでボディをチューニング！
週１回ずつ、ピラティスとジムに通ってトレーニングを行なっています。ピラティスは柔軟性を高めながら、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ。8歳からずっとダンスをやっていたので、筋肉はあったのですが、柔軟性があまりなく、また、踊りぐせによる身体の左右差やねじれもあったので、体を整えるためにマシンピラティスを始めました。体のコンディショニングだけでなく、心のケアもできるのでレッスン後は身も心もすっきりします。あと、ジムでは腹筋、体幹、お尻など毎回パーツを決めて筋トレやサーキットトレーニングなどでフィジカルを鍛えています。今はこの２つをバランスよく組み合わせてボディメイクを行っています。
ボディの保湿と体をほぐすことを毎晩の日課に！
乾燥肌なので、お風呂上がりにはボディクリームで全身をしっかり保湿します。ボディクリームを塗りながら、疲れが気になる時は足や腕をマッサージしたり、フォームローラーで凝っているパーツをほぐすことも夜のボディケアのルーティーン。
Model:HARUMI SATO(LDH JAPAN) Photography:FUMI KIKUCHI(Impress+) Styling:MAMI TAKAHASHI Hair&Makeup:KYOHEI SASAMOTO(ilumini) Edit&Text:YUKI KOIKEDA